SUSONO YOGA CLASS

レッスンを終えて帰宅すると、身体に寒気が出てきた。これはまずいかなと布団で寝た。寒気と震えがすごい。夫の風邪が長引いて初動が大事だと思っていたので、ポカリスエットを飲みながら高熱②なる準備をする。夕方、どんどん熱が上がり、38.6だった熱が、39.6まで上がった。熱が上がりきったのか、寒気はなくなった。シャヴァーサナで熱々の身体を隅々まで観察していく。血流のようなじんわりしたものを感じ気持ちいいと感じる。身体の免疫反応がしっかり働いていることに、なんだか安心する。熱は上がりきったようで、夜には38.3℃に熱が下がった。ここからが辛い。頭痛、寒気、リンパ節の痛み。コルチゾールが出ている感じがして、身体も緊張している。朝の5時、まだ熱は38.5。長い、ここが一番長い。辛いなぁと思いながら再度寝る。朝9時、熱が37.5に下がった。やっと終わったかぁ…長かった。瞑想クラスを中止にさせてもらった。昨日の夜まで悩んでいたが、この体調ではできなかった。楽しみにしていた方がいたので、本当に申し訳ない。