SUSONO YOGA CLASS

夫が風邪をひき看病。原因はおそらく、食べ過ぎで免疫力が落ちたことと、解熱剤で体温を下げてしまったことと思われ、長引いていている。「あなたはヨガのおかげか元気だね」と言われる。よく考えてみると、昔はしょっちゅう風邪を引いたけど、今は少しの変化を見逃さないので鼻水や寒気がしたら、葛根湯を飲んで必ず夜8時に布団に入れば治るという妙な自信がある。流行っているインフルエンザにかかればそうはいかないだろうけれど。食べ過ぎが免疫力を弱らせる、少し食事の質、量を見直していったんデトックスしてあげないとなと思った。あとはせめてもの運動をしてほしいのだが、全くやる気がない。何もしないで健康を保てる年齢でもないのになぁ。