SUSONO YOGA CLASS

年内最後の水曜日のクラス。午前のクラスでも、ひとつひとつの流れを断ち切らず、瞑想のクライマックスまでつながってヨーガをすることを意識しながらやったところ、長年続けている生徒さんが、終わった後に、「自分が今仕事をしているときにも、流れをたちきらないこと、最初から最後までつながっていくことを意識していて、まさかこんなにシンクロするとは思わなくてびっくりした」と言ってくれた。そして、今日はアーサナをちょこちょこ修正の指導を入れていたので、「自分が少し自己流になっていたことに気づいた」とも感想をくれた。私にとっても、緊張と弛緩を良くかんじることや形にこだわらないことは大事ではあるけれど、次は、正しい姿勢であることがすごく重要だと思っていたので良かった。
夜のクラスでは、熱心な生徒さんが、今年はヨーガに出会えたことが本当に良かったと、言ってくれた。ヴィパッサナ―瞑想ついても少し話した。10日の瞑想コースは、ヨーガの経験が深まってきたら、人生のタイミングでここならいけるな、というタイミングが自然とやってきて意外とすっと行けるものなので、頭の片隅にあると良いんじゃないかと話をした。もっと深く自分を知りたい、日頃のヨーガ・瞑想の先に深い世界がまだまだあるんではないか、という興味が私にもあったので、そうゆう興味は大切にしてほしいとおもった。