SUSONO YOGA CLASS

金曜日の夜のクラス、今日も一つ一つが途切れないように、最初から最後までをつながってヨーガをするように、そして瞑想がクライマックスになるように、これを意識してもらった。すごく集中力が続いている気がする。集中力が続くようになってくると、私の余計な誘導はあまりいらないな、と感じる。私がいる必要がなくなってくる感じは、すごく良い。