11月21日

ヨーガの体験レッスンがあった。格闘技をやっているという方。私のクラスでも格闘技経験者は初めてなので、とても興味があり色々聞いてみたが、絞め技などをやるそうだ。ヨーガクラスにいろんな方が来るのは、幅が広がってすごく良い。ヨーガをやってみたい理由を聞いてみたら「けっこう筋肉はあるんだけど、それが伝わっていかない感じがする」とのこと。なるほどむずかしいが、ヨガはぴったりだと思った。終わったあとは、「ゆっくり動かすのが、すごく疲れて、キツかった」と言っていた。やはり筋肉あるなしに関わらず、ゆっくり動かして、神経伝達物質を脳から筋肉に伝えていくのは、難しいし訓練の賜物だなと思う。