SUSONO YOGA CLASS

夫はヨーガをやらない。昔から心が常に平穏な人なので、私のようにヨーガをやらなくてもいいらしい。そのくせいつも巻き肩・反り腰に悩んで「腰が痛いからマッサージしてほしい」というので、だったらやればいいのにと思っている。今日はとある出来事をきっかけに「鬱っぽい」と言い出した。定期的にそうゆうときがあるらしい。
私はというとヨーガのおかげか最近は落ち込むことがほとんどなくなり、元気すぎるぐらいで、何かあっても処方箋的にヨーガをやるので心配がない。昔は気分のアップダウンが激しく一時は病院に通うこともあったぐらいなのに。不思議なものだ。
しょうがないので、簡単なワニのポーズで腰をストレッチし、セッツバンダアーサナを補助してあげた。「今のは鬱に効くポーズ？」というので、うつとか不安とかにいいよというと、「やっぱり、そんな気がした。頭が晴れた」といった。
だから、やればいいのに。必要がないと本人が思うならしょうがない、そうゆう季節にないんだなと思った。